Cursa Del Sot 2015 EJEMPLO DE CALIDAD

Si lo que quereis es hacer una cursa EXPECTACULAR, con un recorrido MUY MUY BONITO (que tan bien duro), pasando por subidas infernanes, corriols, bajadas vertiginosas, con VOLUNTARIOS que son un ejemplo a seguir, multitud de fotos, drones, SORPRESAS n forma de bolets repartidos por el recorrido con premio final, donde la bolsa del corredor vienen unos MAGNÍFICOS calcetines compressport serigrafiados con el cartel de la cursa, cursas para peques mientras los papis/mamis estan dandolo todo, donde el pueblo se hecha a la calle, DONDE COJONESSSSSS TIENES QUE IR PARA VERLO!!!!!!!!!! esa CURSA SE LLAMA:


                           
y todo esto y mas por 10 euros!!!!!!!!!!!!!!!
            
vamos a metermos en materia......como esta cursa es a las 17 horas hoy no toca madrugar , cosa que agradezco en el alma; tenemos por costumbre ir al restaurante RUBELL  a darnos un placer digno de los mismisimos DIOSES!!!!! asi que a las 11:30 partimos para alli.....llegamos, aparcamos justo en la salida/llegada ( habilitan el campo de futbol para que podamos estacionar alli), vueltecita por el pueblo y a las 14 horas  mesa reservada. menu del dia:
                     
                              -sopa de caldo
                                  -canelones
               -fricando ternera/cabrito rebozado

SIIIIIÍIIIIII tengo clarisimo que cualquier dietista me habria tirado los platos a la cabeza...pero es que yo no soy un PRO-RUNNER ni estare en los juegos olímpicos de BRASIL! !!!! he de reconocer que me acorde y que jure durante la carrera que no volveria a meterme semejante COMINOLA antes de una cursa!!!!!!

16:50 ya estamos vestidos para la ocasión  y colocados en primeras filas para el pistoletazo de salida (PUTO

vini que me hace ponerme ahiiií), la excusa es que el año anterior sobre el km2 llegaba una de las 2 subidas mas duras de todo el recorrido y se producia un tapon importante con las consecuencias que conlleva asi que me vuelve a tocar codearme con los PROS!!!!!!

17:00 salimos!!!!!!!! los primeros km son en bajada y me lo tomo muy de relax asi que rapidamente pierdo todas las posciones que habia ganado

colocandome en la pole position; empezamos a subir y.........SORPRESA!!!!!! han modificado el recorrido y ya no se sube por el mismo sitio asi que no hay tapon algunooo!!!!!!!

van pasando los km y la comida copiosa empieza a hacer efecto......Jajajjajajajajajjaajjaajajj Asi noooo miki asi no!!!!!........pasamos el primer repecho importante y tenemos el primer avituallamiento, paro para beber un poquito y coger unas cuantas gominolas y casi sin respirar retomamos la cursa..ahora nos espera una bajada divertida!!!!! que digo divertida....ALUCINANTE!!!!!! aqui mis entrenos bajando por la mola surgen sus efectos y consigo ir muy rapido...casi Sin darme cuenta empezamos otra vez a subir....joder con lo bien que lo estaba pasando!!

subida constante con alguna que otra bajadita ; aqui si que hay alguna rampa que tenemos que andar un poquito.......y llegamos al segundo avituallamiento!!!! mas o menos ya tenemos la mitad hecha!!!! aunque soy consciente de que lo peor aun esta por llegar....

ahora toca el momento de descender por corriols.....esto si que que es una VERDADERA GOZADA!!!!!!!!! como me gusta esta CARRERAAAA!!!!!! bajamos a buen ritmo aunque en verdad voy un poco atrancado y acordandome del menu......durante todo este tramo hasta la subida mortal del km 14 vamos en un grupito 5/6 unidades con la tercera y cuarta clasificada femenina

llegamos al penúltimo avituallamiento justo antes de la ultima y temida subida....ya estamos sobre el km 14....aqui empieza lo DURO DE COJONES (perdonad mi vocabulario pero es que soy de barrio.. ) aqui si que andamos...intentamos correr algo pero se hace muy complicado...el acido láctico me sale por las orejas!!!! los cuadriceps se ponen duros como mortero y los gemelos estan apunto de saltar por los aires!!!! yo no se que denivel se sube en esta corta distancia pero es muy HEAVYYYY!!!!! hay puntos donde nos tenemos que ayudar con cuerdas
y el punto álgido  es donde con mas pena que gloria subimos por una escalera....los animos de los voluntarios se hacen oir y te dan ese plus que te hace falta....GRACIASSSSSSSSSS

con bastante sufrimiento llegamos al ultimo avituallamiento en el punto mas alto de la cursa...paro, me hidrato y como algo....lo justo y necesario porque aqui sopla aire y con el sudor rapidamente cojo frio...y volvemos a bajar!!!!!! y esta BAJADA es mejor ponerla en MAYUSCULAS porque llegas tocaete y es peligrosa, si no te concentras lo suficiente puedes darte un susto considerable!!!!!!

vuelvo a bajar a un ritmo muy alto y consigo adelantar a unas cuantas unidades.....ya empiezo a ver monistrol!!!!!!! VAMOS QUE LO TENEMOS!!!!!
aqui la cabeza te juega una mala pasada porque crees que ya es todo bajada hasta meta....y hay un pequeño repechon de unos cientos de metros que para mi parecen cientos de km!!!!!!!!! BUFFFFFFFFF
ya pisamos el asfalto.....ya estamosssss......ya lo tenemosss  ....aqui te encuentras a los peques del pueblo animandote sin parar y poniendote las manos para que se las choques....EVIDENTEMENTE  no me dejo ninguna sin CHOCAR!!!!!!!! QUE GRANDES SON! !!!!!

Entramos en meta en 2h01min puesto 71 de 230; en mi garmin me salen 17'5km. y mas contento que una perdiz!!!!!!!!

darles las gracias a la organización por como se lo curran, a los VOLUNTARIOS que en cada avituallamiento y en cada punto que te los encuentras estan atentisimos y te animan sin parar, al pueblo de monistrol y a TODOS LOS QUE HACEN POSIBLE ESTA CURSA!!!!!!!!

salud y GASSSSSSSSS el año que viene nos volveremos a ver.

PUNTOS A FAVOR: TODO!!!!!! desde el dorsal que viene con el perfil,los avituallamientos,voluntarios,RECORRIDO,bolsa del corredor.


PUNTOS EN CONTRA: NADA

cursa 14km festa mayor de sabadell

despues de estar mas de un año completamente parado, un mes y  medio antes empezamos a salir algun que otro dia a correr, la verdad que siempre que empiezo una temporada de entrenos me pongo en mente realizar alguna que otra cursa y esta en concreto es en mi ciudad asi que  me pica el gusanillo y acabo inscribiendome....esta seria mi tercera participación!!!!

llegamos al dia D y a la H hora en cuestion y para variar me duermo y acabo levantandome con la hora mas que justa....asi que nos metemos 2 rebanadas de PAN BIMBO+NUTELLA, un CAFE con LECHE, una BARRITA y nos llevamos un PLATANO para antes de la cursa.....siiiii ya se que no es el mejor desanyuno pero la prisa apremia y es lo que ahi!!!!!!!

llego a buscar a mi compañero de fatigas  JUAN CARLOS (VINI PARA LOS AMIGOS) que llevaba ya un rato en la calle esperandome y llamandome...pobret lo que tiene que aguantar; lo recojo y salimos volando hacia la zona de salida...suerte que soy de sabadell y que gracias a mis 8 años de profesor de autoescuela me conozco la ciudad al dedillo, porque si vas con el tiempo justo lo tienes jodido porque te van cortando las vias de acceso y se te puede complicar  el tema....llegamos,aparcamos mas lejos que cerca (cosa que agradezco asi ya vamos trotando y ya tengo el calientamiento exo) nos plantamos con el tiempo mas que justo simplemente para saludar algun que otro amigo, algun familiar, y recoger a otro compañero de fatigas que  a su vez se convertiria en mi liebre durante los 14km....GRACIAS RUBEN (MAN) sin ti no habria hecho el tiempo que me marque!!!!!

VINI no viene a esta cursa a pasearse ya que el juega en otra liga difrente a la nuestra asi que nos lia para que nos coloquemos en las primeras filas.....MALDITOOOOO!!!!! JAJAAJJAA la excusa es que el año anterior sobre el km2/3 se pasaba por una calle que se convertia en un embudo y la verdad que con 5000 corredores como dice la organización se convertia en un tramo un poco feo, asi que le hacemos caso y alli nos plantamos!!!!

suena el pistoletazo y salimos como almas que persigue el diablo....el circuito es de 7km y salimos todos a la vez, osea, los que hacen la cursa de 7km, los de 14 y los de 21, asi que si hacemos cuentas tenemos que dar 2 vueltas (las mates siempre se me dieron bien) primeros km que hacemos a un ritmo vertiginoso ya que con la emocion nos venimos arriba y nos lo marcamos a unos 4'35/40 que para mi son de un nivel extratosferico. ..evidentemente a VINI lo perdemos en los primeros metros (ya e dixo que el juega en otra liga) asi que me quedo con MAN que hoy venia a entrenar para la MATAGALLS....
llegamos al km 3 que es donde se producía el embudo y UPSSSSSSSSSS SORPRESA han modificado el recorrido y se sigue subiendo por la N150 que es muy ancha asi que ya no hay peligrooo!!!!!!!! seguimossss a ritmoo de recordddd!!!!!! pasamos los primeros avituallamientos y ni miramos a los voluntarios. ..jajjjjajajjajaj vamos ON FIRE!!!!!!!

mas o menos en los 7km de una vuelta, estan hechos de manera que los 3'5km primeros son en continua subida, suave, pero subida y los segundos 3'5km  restantes son bajando por la rambla, hace unos años era al reves pero supongo que pensaron que es mejor acabar en bajada que no en subida....BIEN PENSADO!!!!!!!!!! mini-punto y PUNTO para la ORGANIZACIÓN! !!!!!

ya hemos pasado lo peor de la primera vuelta y ahora enfilamos toda la rambla para abajo...seguimos a muy buen ritmo y en todo momento acompañado de MAN que el va jadeando y animando a todo corredor que adelantamos o nos adelanta!!!!!!!! QUE GRANDE QUE ERES!!!!!

pasamos por el km7 y bajo un poquito el ritmo para situarme en unos 4'55 que aun asi siguen siendo muy buenos...y empezamos la segunda vuelta asi que tocan unos 3'5km de subidita constante....evidentemente soy consciente de ello y mi subconsciente empieza a decir MIKI NO TE FLIPES A VER SI LO VAS A PAGAR!!! Asi que sacamos el control de crucero y nos ponemos a esos 4'55 constantes. ....aqui si que ya empezamos a coger algun botellin con agua no vaya a ser que nos quedemos cortos de reservas....

bueno a lo tonto lo tonto ya estamos en el  km11 con el control de crucero intacto y MAN sigue a mi lado y a estas que me dice: -MIKI APRETAMOS A 4'30????? ......mmmmmm perdona??????? te recuerdo que cuando jugaba a futbol mi radio de accion era de un diametro de 2 metros! !!!!! y el que nace CUADRADO no puede morir REDONDO!!!!! pero .....Quien dijo MIEDO!?!??!?!?!?!??! asi que saltandome todas mis lineas de confort tiro de casta y nos marcamos unos ultimos km a 4'30/35!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

quedan 200m es el momento de despiderme de MAN porque el hacia la mitja asi que aun le queda otra vuelta......y al final entramos en 1h08'47" a 4'47" en el puesto 42.....EXTRATERRESTRE!!!!!! CONTENTO NOOOOO LO SIGUIENTE!!!!!!!!!!

alli me encuentro con VINI que ya llevaba un ratillo esperandome....cogemos alguna q otra pueza de fruta y compartimos impresiones, nos hacemos una foto en el stand de galvez que esta puesto para ese fin y tocamos retirada!!!!!!

Puntos a favor:
-buena organizacion
-circuito muy apetecible
-mucho ambiente

puntos en contra:
-precio!!!! 20e. en fiesta mayor es muy cara
-bolsa dl corredor
-avituallamientos  (agua) y en meta (agua-manzana)

#LaVidaPuedeSerMaravillosa#ElTiempoNoEsOroElTiempoEsVIDA#8

llevo todo el dia dandole vueltas a como deberia de empezar un blog.....que si con un "hola que tal"...un "buenas"...un "ya estoy aqui..." en realidad no e llegado a ninguna conclusion.....asi que vamos al lio!!!!
buenoooo esto sera un blog en el que ire comentado experiencias en el deporte.....osea ire analizando cursas en las que participe y esas cosas....puede que en algun momento me de por hablar de otros temas todo depende de lo que me vaya animando en este mundillo....

llevo toda mi vida haciendo deporte....bueno mas bien jugando a futbol,pero uno empieza a cumplir una edad y se empieza a dar cuenta que ya no vales para eso que has estado dedicando tantos años, que vas arrastrandote por los campos de dios y asi que decides REINVENTARTE!!!!!! y que opcion eliges????? VAMOS A SER TRIATLETA!!!!! jaajaajaj me rio por no llorar....retrocedamos en el tiempo y expliquemos quien era MIKI jugando futbol.....pues miki era un medio centro digamoles de estos que se les llama PELOTEROS, osea, del TIKI-TAKA famoso...que cogia un diametro de 2 metros a la redonda en el centro del campo y de ahi no se meneaba.....
las pretemporadas????? mas bien siempre llegaba 2/3 semanas mas tarde porque estaba de vacaciones....asi que los periodos de machacarse en los bosques y hacer farleks me los saltaba....luego lo súplia con CALIDAD!!!!! JAJAJAJAJJAJAJAJAJ. asi que digamosle que no es que me matara entrenando

por suerte y porque evidentemente me gusta mucho el deporte e conseguido ya hacerme unos cuantos triatlones sprint;algun olimpico;maratones de btt (monegros 80km) y alguna que otra cursa de 10km y hasta de 30km el año pasado en Tarragona
mas de un entrenador que e tenido se tira de los pelos cuando ve lo que estoy haciendo ahora y lo PERRO que era antes...jaajjajajjjajajaj.

ahora e estado una buena temporada parado debido a que e sido PAPA; y no se los demas, pero para nosotros a sido algo muy BESTIA y que teniamos que dedicar todos nuestros esfuerzos a desempeñar esta nueva responsabilidad....pero bueno todo mas o menos esta volviendo a la normalidad y ahora llevo unos meses haciendo algo de deporte...esta claro que las 3 discuplinas del tri requieren muchísimo tiempo asi que nos hemos decantado por la natacion y por .......EL RUNNING!!!!!!!!! os recuerdo que yo siempre e sido de los que pensaba que CORRER ERA DE COBARDES....pues toma miki si no quieres SOPA toma 2 TAZAS!!!!!!! JAJJAJAJAJAJAJJAJAJAJ
y ahora puedo decir que creo que....ME ESTA GUSTANDOOOOOOO esto de correrrrr!!!!!!! asi que la cosa se esta animando y el año que viene se antoja a que van a llegar citas importantes!!!!!

las cursas pasadas y tris ya no los voy a analizar porque son de hace 1/2/3 años...asi que lo primero que analizare sera la cursa de sabadell de 14km de hace un mesecito....y despues el trail del sot de 17'5km 750 d+, y mas adelante la mitja de sant cugat y la mitja de sant llorenç savall 21km 800d+.

bueno bambin@s nos vemos en breve!!!!!

salud y.......#LaVidaPuedeSerMaravillosa#ElTiempoNoEsOroElTiempoEsVIDA#LaVidaEsUnRegalo#SiTeQuemaHAZLO#8